Die Jahrtausende alte Kunst des Yoga bedeutet „Verbindung“. So lädt die Praxis dich ein, dich wieder mit dir und deinem höheren Selbst zu verbinden und die allumfassende Verbundenheit allen Lebens zu fühlen. 

Yoga wirkt auf physischer, emotionaler, energetischer und geistiger Ebene und enthält einen vielseitigen Nutzen für uns bereit. 

In meinem Unterricht erwartet dich eine gesunde Balance aus Kräftigung (Yang Yoga) und tiefer Entspannung (Yin Yoga).

Diese (Körperübungen, Atemübungen und Meditationen enthaltende) ganzheitliche Praxis kann Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang bringen und dich auf einer tiefen Ebene nähren. 

In der Praxis bist du zu jeder Zeit eingeladen auf dich und deinen Körper zu hören.

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Kursformat:

Die Kurse finden fortlaufend in einer festen Kursgruppe und in Kursblöcken mit verbindlicher Anmeldung statt.

Diese pausieren in den (Schul-)Ferien und im Sommer für einen längeren Zeitraum.

In diesen Pausen gibt es immer die Möglichkeit aus dem Kurs aus- bzw. einzusteigen.

Der nächste Kursblock geht vom 27.02.2025 bis zum 03.04.2025. Es wird jeweils der gesamte Kursblock bezahlt

(12 - 18 Euro pro Termin, den eigenen finanziellen Möglichkeiten entsprechend).

Yoga Vorerfahrungen sind von Vorteil und Yoga Materialien sollten mitgebracht werden.